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古時民間在重陽節(jié)有登高祈福、秋游賞菊、佩插茱萸、拜神祭祖及飲宴求壽等習(xí)俗。傳承至今，又添加了敬老等內(nèi)涵，于重陽之日享宴高會，感恩敬老。登高賞秋與感恩敬老是當(dāng)今重陽節(jié)日活動的兩大重要主題。

                                                                 重陽養(yǎng)生

飲食方面：保護(hù)腸胃、潤燥 飲菊花酒，益陰滋腎；吃重陽糕，步步登高；吃羊肉面，益氣補(bǔ)虛。起居方面：避風(fēng)而臥 早睡早起，適當(dāng)午睡；熱水泡腳，勝似補(bǔ)藥。運動方面：小心“養(yǎng)秋膘” 合理運動，調(diào)養(yǎng)肺氣。心態(tài)方面：心情開朗 情緒“莫悲秋”；注意保暖，適時添衣。

                                                                  重陽寄語

九九相逢是重陽，秋高氣爽菊花香。九九相隨是重陽，天長地久歲月長。九九相伴是重陽，好事成雙不可擋。九九歸一是重陽，步步登高人吉祥。祝愿天下父母健康長壽！